Как решать конфликты мирным путём

Всё зависит от характера конфликта.

Может быть, ты поссорился с другом, может с одноклассником возникло недопонимание, а может быть вообще с незнакомым человеком. Но чаще всего конфликты происходят именно между друзьями и знакомыми. Разрешить конфликт и сохранить дружеские отношения бывает не так уж и сложно, если не доводить его до ожесточённого спора. Вовремя оцени ситуацию и не дай конфликту разгореться на столько, чтобы это привело к применению физической силы. Умный человек всегда найдёт слова, которыми можно урегулировать ситуацию.

Что делать, когда понимаешь, что аргументы заканчиваются и в ход могут пойти кулаки?

Читать далее
Как реагировать на оскорбления

Если тебя оскорбляют, специально стараются задеть и провоцируют на драку, единственным выходом кажется – хорошенько проучить обидчика, применив физическую силу. Задайся вопросом, каким способом ты добьёшься большего уважения? Веди себя достойно, используй свой интеллект.

1. Не воспринимай обидные слова всерьёз, не «примеряй» их на себя. Если тебя назвали «дураком», это не значит, что обидчик прекрасно разбирается в людях и сходу может оценить твои умственные способности. Он просто хочет задеть тебя. Оставайся невозмутимым. Ты знаешь себя лучше, чем кто-либо.

Читать далее
Как преодолеть свою стеснительность

Для девочек и (особенно) для мальчиков это большая проблема. Высказать своё мнение, познакомиться с новыми людьми, даже отвечать на уроке для стеснительного человека – является очень трудным и волнительным делом.

Некоторые люди, пытаясь избавиться от стеснительности, кидаются в другую крайность – становятся слишком раскованными внешне (хотя внутри на самом деле ощущают ту же неуверенность). А кто – то вообще никаких попыток борьбы не предпринимает, отгораживается от всех, делает вид, что ему никто и не нужен, а на самом деле, страдает от чувства одиночества.

Как перестать стесняться?

Читать далее
Как повысить свою самооценку

Большинство парней и девушек в возрасте примерно от 12 до 17 лет считают, что они недостаточно хороши. И для данного возраста это нормально. Взрослея, человек начинает больше интересоваться собой, своей внешностью, он придаёт ей большое значение. И ему очень важно знать, насколько он способный, красивый, сильный, общительный и т.д. Маленьким детям почти всё равно как они выглядят, но когда они становятся старше и всё больше похожи на взрослых, меняется их восприятие самого себя. Раньше ты, как бы, не замечал себя, видел в основном всё, что вокруг, а теперь хочешь познакомиться с самими собой, узнать, какой ты на самом деле, на что способен и каких успехов можешь добиться. Эти представления о себе постоянно меняются и не складываются в единую систему.

Читать далее
Сохранение репродуктивного здоровья

reproductionРепродуктивное здоровье — это важнейшая составляющая здоровья каждого конкретного человека, каждой семьи и общества в целом. По определению Всемирной организации здравоохранения — это состояние полного физического, умственного и социального благополучия во всех вопросах, касающихся функций и процессов репродуктивной системы.

Читать далее
Укрепляем здоровье зимой

Зимой, в условиях сокращенного светового дня, недостатка солнечного света и невысокого содержания витаминов в предлагаемых овощах и фруктах, для сохранения хорошего самочувствия нужно помнить о некоторых особенностях образа жизни и использовать все возможности для укрепления здоровья.

Читать далее
Йога для пальцев

Одним из наиболее действенных методов поддержания здоровья, равновесия энергии и гармонии в организме человека являются мудры. Мудры — это многогранное понятие. Чаще всего под словом мудра понимают особую йогу для пальцев: специфические жесты, положения кистей или сочетания пальцев. Само слово «Мудра» переводится как «знак», «печать» (на санскрите). Все мудры являют собой выраженные во внешнем мире различные процессы либо состояния сознания,  целительные мудры направлены на улучшение состояния того больного органа, который им предназначено символизировать. Каждая конкретная мудра всегда соответствует определённому отделу мозга (либо души), посредством чего влияет на дух и тело. Поэтому мудры всегда воздействуют на практикующего их человека на всех уровнях: духовном, физическом и энергетическом.

Читать далее